私、５０代主婦ヒトハナ。今にはじまったことではありませんが、アチコチ身体の不調がでてます。
体重増加も心配の種で、更年期になり、体重も増加の一途をたどり（汗）
今年の健康診断のメタボ検診で腰回りをメジャーで測られて
お医者さん
昨年より腰回りありますねえ・・・
ヒトハナ
そうですよね・・・(涙)
と呟かれたり（心配で言ってくれているのだけど、トホホな気持ち）
体重の数値を見て先生が真顔で
お医者さん
少しずつ増加してますねえ、これ以上は増えないように気を付けましょう・・・
ヒトハナ
はい・・・
と注意されたりと、
「このままだと、なんかマズイ・・・」
という気持ちになりました。
確かに、体重が増加するに連れて、身体を動かすのも重い感じ。服もキチキチ。
階段を上がるのも息切れ。。。。
遠い昔、２段飛ばしなんて当たり前だったのが嘘のようです。
それで、体力アップとダイエットを目指して、昔から健康に良いといわれている「玄米」を食べたらどうだろうかと思い至りました。
「玄米」もいろいろ調べると、「発芽酵素玄米」っていうのが良いらしい。
よし！やってみようと思い、「発芽酵素玄米」生活をスタートしました。
※「発芽酵素玄米」は、『寝かせ玄米』とか『玄米酵素ご飯』とも言われてます。
妖精
フレーフレー！
