こんにちは！小心者で心配性の５０代主婦ヒトハナです。
８月末から約１か月半、「ヒトハナ」が「発芽酵素玄米」を食べ続けた結果の感想です。
ヒトハナの１か月半の感想
・今のところダイエット効果は見られない
・お通じの効果はバッチリ
・お肌は、くすみが減っている気がする
ヒトハナ家人（子）の１か月半の感想
ヒトハナ家人（子）の感想を聞いてみました。 玄米を食べはじめて１０日くらいたった後に、玄米購入忘れてしばらく白米に戻したところ、「もう白米食べない！」宣言。白米は炭水化物って感じがするから、食べる気がしないと言っていたヒトハナ家人（子）です。
夏のヒトハナ家はアイスをついつい食べてしまっていたので、体重増加がなかったというだけでも成果があったのかもしれません。
ヒトハナ家人（子）は、以前白米だったころ、夕方はおかずだけで、白ご飯は、いらないよと体重を気にしていたことがあったのですが、発芽酵素玄米の場合は積極的に朝食でも夕食でも食べています。食べやすいからだと思っています。
・今のところ体重に変化は見られない
・お通じの効果はバッチリ
・毎日、発芽酵素玄米でよい
ヒトハナ家人（夫）の１か月半の感想
ヒトハナ家人（夫）にも、状況を聞いてみました。ヒトハナ家人（夫）は昔から腸が弱く、自分なりに調べてサプリメントを飲んだりして体調を整えています。２～３年前から、ビフィー〇というサプリメントを気に入って継続して飲んでいます。これを飲むとお通じが良くなったり体調がいいと本人談です。
・今のところ体重に変化は見られない
・抗生物質の影響かわからないが、ビフィー〇のいつもの効果が感じられなくなった
・発芽酵素玄米のみにしてみたところ、調子がビフィー〇を飲まずともお通じがよい！
定量的な検証はできていませんが、１か月半のまとめは次の通りでした。「お通じ」と連呼していますが、これは『発芽酵素玄米』を食べて２～３日後に、家人に聞いた時から、なんかよい感じと言っていました。１か月半後の感想でもこれは変わりませんでした。
『発芽酵素玄米』には、玄米の他に必ず『小豆』と『塩』を混ぜて炊きます。あとはお好みで『雑穀』をプラスします。食物繊維が多いので、「お通じ」が良くなるというのは、ヒトハナ家でなくても、きっと感じる感想だと思います。便秘がちという方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
・ヒトハナ家人にダイエット効果は未だでなかった
・発芽酵素玄米効果を食べるとお通じが良くなった
おまけ・・・
